eLibrary.karelia.ru
[ Каталог -> Спорт]
Добавить в коллекцию
Гузь Сергей Михайлович 
Теория и методика упражнений с отягощениями для мышц спины. Часть 2
В монографии изложены результаты теоретических и практических исследований, посвященных вопросам техники выполнения упражнений с отягощениями, способствующих развитию мышц спины. Рассматриваются как базовые, так и специально-подготовительные упражнения со штангой и гантелями, приводится анализ техники выполнения упражнений на тренажерах. Наряду с методическими и теоретическими вопросами, отдельно рассматриваются практические аспекты изолированной тренировки мышц с учетом строения опорно-двигательного аппарата человека и биомеханики физических упражнений, раскрываются вопросы акцентированного воздействия на отдельные участки мышц с помощью изменения кинематической и динамической структуры упражнений. Особое внимание в монографии уделено анализу ошибок при выполнении упражнений с отягощениями, причинам их появления и методам исправления. Монография предназначена для учебной и методической работы студентов факультетов и институтов физической культуры, но может представлять интерес и для специалистов, занимающихся вопросами силовой подготовки в различных видах спорта.
Просмотреть полный текст документа


Отзывы читателей (0)

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять отзывы. Вход / Регистрация
Описание документа
Гузь М. С. Теория и методика упражнений с отягощениями для мышц спины / С. М. Гузь ; М-во образования и науки Рос. Федерации, Федер. гос. бюджет. образоват. учреждение высш. образования Петрозав. гос. ун-т. — Петрозаводск : Изд-во ПетрГУ, 2016. - Ч. 2. — 55; [1] с.
Издатель: Издательство ПетрГУ

Copyright: Петрозаводский государственный университет

Место издания: Петрозаводск

Год издания:2016

Описание Dublin Core

Вместе с этой книгой читают:

  • Очерки по истории архивного дела в СССР
  • О пятинах и погостах Новгородских в XYI веке, с приложением карты
  • Список населенных мест Олонецкой губернии по сведениям за 1905 год
  • Поездка в Обонежье и Корелу
  • Олонецкий сборник. Выпуск 3.
  •